Berenjenas rellenas
Fácil, rápido, ligero, sabroso.
Ingredientes:
- 2 berenjenas o más según cantidad
- arroz
- cous-cous
- cebolla picada
- tomate pelado y pimiento verde
- algún sucedáneo o sustituto de queso mozzarella
- pizca de sal y pimienta opcional
Preparación:
Se cortan las berenjenas a la mitad, se vacía su interior bastante, se aparta el contenido. Se va preparando el cous cous y se va haciendo un sofrito con la cebolla, un poquito de pimiento verde y uno o dos tomates pelados. Una vez reducida la verdura se añade el cuerpo o interior de la berenjena, se termina de hacer. Se le da una vuelta y se añade el arroz, una vez mezclado se apaga el fuego, se rellenan las berenjenas, se cubren de queso y al horno hasta dorar.
www.ivu.org
|